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マクロビオティック(マクロビ)って気になる~
最近、マクロビ(マクロビオティック)が気になります。本屋さんでも結構関連本を見かけます。昔ながらの食生活をすることで、健康に美しくなれるって憧れます。

母乳育児をされる方は、桶谷式によるとマクロビ生活をしたほうがよいみたいですよね。肉類、乳製品を極力食べないっていうのは、凄くつらいことだけど、マクロビ生活だと思えば、やる気が出るんじゃないかなぁと思います。(未経験なのに勝手なこと言ってごめんなさい。)

この間読んだダイエットセラピーって本も、ちょっとマクロビっぽい内容でした。チャレンジしたいけど、肉食のダンナ様がいるので難しいんですよね。

玄米を混ぜたご飯を炊いてみたり、お味噌汁を具沢山味噌汁にしたり、お肉よりもお魚料理の日を増やしてみたり、牛乳は豆乳に置き換えてみたりと、ちょっとだけマクロビ気分を味わっています。



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料理 |コメント:0 |トラックバック:0 | 2005/10/31(月) 00:13:31
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